Sándwich de Espinaca y Huevo
Información importante: Los valores nutricionales son aproximados y generados por IA. Esta información es solo orientativa. Para dietas específicas o asesoramiento nutricional, consultá con un profesional de la salud.
Información nutricional (por porción)
350 kcal
Calorías
15 g
Proteína
40 g
Carbohidratos
15 g
Grasas
4 g
Fibra
350 mg
Sodio
Ingredientes
- 4 rebanadas de pan
- 100g de espinaca
- 2 huevos
- 1 papa mediana
- 1 tomate
- 50g de queso
- 1 cebolla
- Sal a gusto
- Pimienta a gusto
Instrucciones
- Herví la papa hasta que esté tierna y cortala en rodajas.
- Picá la cebolla y el tomate en rodajas finas.
- Salteá la espinaca con un poco de aceite hasta que se marchite.
- Cocé los huevos al gusto (hervidos o revueltos).
- Tostá las rebanadas de pan.
- Colocá las rodajas de papa sobre el pan tostado.
- Añadí las rodajas de cebolla y tomate sobre la papa.
- Incorporá la espinaca salteada.
- Colocá el huevo cocido y una rodaja de queso.
- Cubrí con otra rebanada de pan tostado y serví.
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