Sandwich de Jamón y Queso con Rúgula

Información importante: Los valores nutricionales son aproximados y generados por IA. Esta información es solo orientativa. Para dietas específicas o asesoramiento nutricional, consultá con un profesional de la salud.
Información nutricional (por porción)
350 kcal
Calorías
15 g
Proteína
40 g
Carbohidratos
15 g
Grasas
2 g
Fibra
600 mg
Sodio
Ingredientes
- 4 rebanadas de pan tajado
- 4 lonchas de queso
- 4 lonchas de jamón cocido
- 1 cebolla cabezona pequeña
- 1 tomate mediano
- Un puñado de rúgula
- 2 cucharadas de queso crema
- 1 diente de ajo
- Pimienta al gusto
Instrucciones
- Pica la cebolla en rodajas finas y el tomate en rodajas.
- Tuesta ligeramente el pan tajado si lo deseas.
- Unta el queso crema en una cara de cada rebanada de pan.
- Frota el diente de ajo sobre el queso crema para dar sabor.
- Coloca dos lonchas de queso sobre dos rebanadas de pan.
- Agrega dos lonchas de jamón encima de las lonchas de queso.
- Añade las rodajas de tomate y cebolla sobre el jamón.
- Coloca un puñado de rúgula encima de las verduras.
- Espolvorea pimienta al gusto sobre la rúgula.
- Cubre cada sandwich con las rebanadas de pan restantes.
- Presiona ligeramente y sirve inmediatamente.
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