Sándwich de Pollo y Verduras Asadas

Información importante: Los valores nutricionales son aproximados y generados por IA. Esta información es solo orientativa. Para dietas específicas o asesoramiento nutricional, consultá con un profesional de la salud.
Información nutricional (por porción)
470 kcal
Calorías
28 g
Proteína
55 g
Carbohidratos
18 g
Grasas
4 g
Fibra
520 mg
Sodio
Ingredientes
- 2 pechugas de pollo
- 1 cebolla mediana
- 1 tomate
- 1 zanahoria
- 1 pepino
- 12 tomates cherry
- 4 panes tipo baguette
- 2 cucharadas de mantequilla
- 1 limón
- Sal a gusto
- Pimienta a gusto
- 1 cucharadita de cúrcuma
- 1 cucharadita de chili en polvo
- 1 cucharadita de curry
- 1 cucharadita de pimentón en polvo
- 4 cucharadas de mayonesa
- 4 cucharadas de ketchup
Instrucciones
- Cortá las pechugas de pollo en tiras finas.
- Rociá las tiras de pollo con cúrcuma, chili, curry, pimentón, sal y pimienta.
- Calentá una sartén con mantequilla y cociná el pollo hasta que esté dorado.
- Cortá la cebolla, el tomate y la zanahoria en rodajas finas.
- Rociá las verduras con jugo de limón, sal y pimienta.
- En otro sartén, salteá las verduras hasta que estén tiernas.
- Abrí los panes por la mitad y untá mayonesa en un lado y ketchup en el otro.
- Colocá el pollo y las verduras sobre el pan.
- Agregá rodajas de pepino fresco y tomates cherry cortados al medio.
- Serví los sándwiches inmediatamente con papas a la francesa como acompañamiento.
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