Sepia a la plancha con cebolla

Información importante: Los valores nutricionales son aproximados y generados por IA. Esta información es solo orientativa. Para dietas específicas o asesoramiento nutricional, consultá con un profesional de la salud.
Información nutricional (por porción)
220 kcal
Calorías
25 g
Proteína
8 g
Carbohidratos
10 g
Grasas
2 g
Fibra
380 mg
Sodio
Ingredientes
- 600g de sepia limpia
- 2 cebollas grandes
- 4 cucharadas de aceite de oliva
- 2 dientes de ajo
- Sal al gusto
- Perejil fresco picado
Instrucciones
- Corta las cebollas en rodajas finas.
- Calienta dos cucharadas de aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio.
- Añade la cebolla y cocina hasta que esté transparente y ligeramente dorada.
- Lamina los dientes de ajo y añádelos a la sartén con la cebolla.
- En otra sartén, calienta las dos cucharadas restantes de aceite.
- Cocina la sepia por ambos lados hasta que esté dorada y tierna.
- Mezcla la sepia con la cebolla y el ajo.
- Espolvorea con perejil fresco picado antes de servir.
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