Smoothie de Plátano con Yogurt y Cocoa
Información importante: Los valores nutricionales son aproximados y generados por IA. Esta información es solo orientativa. Para dietas específicas o asesoramiento nutricional, consultá con un profesional de la salud.
Información nutricional (por porción)
250 kcal
Calorías
8 g
Proteína
40 g
Carbohidratos
4 g
Grasas
3 g
Fibra
120 mg
Sodio
Ingredientes
- 2 plátanos maduros
- 1 taza de yoghurt griego
- 1 cucharada de cocoa en polvo
- 2 cucharadas de alulosa
- 4 rebanadas de pan tostado
Instrucciones
- Pela los plátanos y córtalos en rodajas.
- Coloca los plátanos, el yoghurt, la cocoa y la alulosa en una licuadora.
- Licúa hasta obtener una mezcla suave y homogénea.
- Sirve el smoothie en vasos y acompaña con el pan tostado.
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