Sopa Clásica de Verduras
Información importante: Los valores nutricionales son aproximados y generados por IA. Esta información es solo orientativa. Para dietas específicas o asesoramiento nutricional, consultá con un profesional de la salud.
Información nutricional (por porción)
220 kcal
Calorías
5 g
Proteína
40 g
Carbohidratos
7 g
Grasas
8 g
Fibra
600 mg
Sodio
Ingredientes
- 2 zanahorias medianas, en rodajas
- 2 papas medianas, en cubos
- 1 cebolla mediana, picada
- 1 morrón rojo, picado
- 2 tallos de apio, picados
- 1 zucchini, en rodajas
- 3 dientes de ajo, picados
- 1 litro de caldo de verduras
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- Sal y pimienta al gusto
- 1 cucharadita de orégano seco
- 1 cucharadita de pimentón
- 1 taza de arvejas (pueden ser congeladas)
Instrucciones
- Calentá el aceite de oliva en una olla grande a fuego medio.
- Agregá la cebolla, el ajo y el morrón, y salteá hasta que estén tiernos.
- Sumá las zanahorias, las papas, el apio y el zucchini, y mezclá bien.
- Vertí el caldo de verduras en la olla.
- Condimentá con sal, pimienta, orégano y pimentón.
- Dejá hervir y luego reducí el fuego, cocinando a fuego lento por 25 minutos.
- Añadí las arvejas y cociná por 5 minutos más.
- Ajustá la sazón si es necesario y serví caliente.
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