Sopa cremosa de choclo y zapallo

Sopa cremosa de choclo y zapallo
Tiempo estimado: 45 min · Porciones: 4

Información nutricional (por porción)

280 kcal
Calorías
6 g
Proteína
38 g
Carbohidratos
12 g
Grasas
5 g
Fibra
620 mg
Sodio

Ingredientes

  • 2 tazas de choclo desgranado (puede ser congelado)
  • 500 g de zapallo anco pelado y cortado en cubos
  • 1 cebolla picada
  • 2 dientes de ajo picados
  • 1 papa mediana pelada y cortada en cubos
  • 1 cucharada de aceite de girasol
  • 1 cucharadita de pimentón dulce
  • 1/2 cucharadita de comino
  • 1 litro de caldo de verduras
  • 1/2 taza de crema de leche
  • Sal a gusto
  • Pimienta negra a gusto
  • Perejil fresco picado para decorar

Instrucciones

  1. En una olla grande, calentá el aceite a fuego medio y rehogá la cebolla y el ajo hasta que estén transparentes.
  2. Agregá el zapallo, la papa y el choclo. Revolvé bien y cociná por 5 minutos.
  3. Condimentá con pimentón, comino, sal y pimienta. Mezclá para integrar los sabores.
  4. Verté el caldo de verduras y llevá a hervor. Bajá el fuego y cociná tapado por 25-30 minutos, hasta que el zapallo y la papa estén bien tiernos.
  5. Retirá del fuego y procesá la sopa con una licuadora de mano o en una licuadora tradicional hasta que quede cremosa. Si preferís, podés dejar algunos granos de choclo enteros para textura.
  6. Volvé la sopa a la olla, agregá la crema de leche y calentá unos minutos más sin que hierva.
  7. Serví caliente, decorada con perejil fresco picado.

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