Sopa cremosa de verduras

Información importante: Los valores nutricionales son aproximados y generados por IA. Esta información es solo orientativa. Para dietas específicas o asesoramiento nutricional, consultá con un profesional de la salud.
Información nutricional (por porción)
250 kcal
Calorías
5 g
Proteína
35 g
Carbohidratos
11 g
Grasas
6 g
Fibra
450 mg
Sodio
Ingredientes
- 2 patatas medianas
- 1 cebolla
- 2 zanahorias
- 1 calabacín
- 200g de calabaza
- 1 puerro
- 200ml de nata de cocinar
- Sal al gusto
- Pimienta al gusto
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 750ml de caldo de verduras
Instrucciones
- Pela y corta las patatas, zanahorias, calabacín, calabaza, cebolla y puerro en trozos pequeños.
- Calienta el aceite de oliva en una olla grande a fuego medio.
- Añade la cebolla y el puerro, y rehoga hasta que estén tiernos.
- Agrega las patatas, zanahorias, calabacín y calabaza, y cocina durante unos minutos.
- Vierte el caldo de verduras, y lleva a ebullición.
- Reduce el fuego y deja cocinar a fuego lento hasta que las verduras estén tiernas.
- Usa una batidora de mano para hacer puré las verduras hasta obtener una mezcla suave.
- Incorpora la nata de cocinar y mezcla bien.
- Añade sal y pimienta al gusto y calienta sin dejar que hierva.
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