Sopa cremosa de zanahoria y jengibre

Sopa cremosa de zanahoria y jengibre
Tiempo estimado: 40 min · Porciones: 4

Información nutricional (por porción)

180 kcal
Calorías
3 g
Proteína
22 g
Carbohidratos
9 g
Grasas
5 g
Fibra
520 mg
Sodio

Ingredientes

  • 600 g de zanahorias peladas y cortadas en rodajas
  • 1 papa mediana pelada y cortada en cubos
  • 1 cebolla picada
  • 2 dientes de ajo picados
  • 1 cucharada de jengibre fresco rallado
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 750 ml de caldo de verduras
  • 100 ml de crema de leche
  • Sal a gusto
  • Pimienta negra a gusto
  • Perejil fresco picado para decorar (opcional)

Instrucciones

  1. Calentá el aceite de oliva en una olla grande a fuego medio.
  2. Agregá la cebolla y cociná por 5 minutos hasta que esté transparente.
  3. Sumá el ajo y el jengibre rallado, y cociná por 2 minutos más, revolviendo.
  4. Agregá las zanahorias y la papa, mezclá bien y cociná por 5 minutos.
  5. Verté el caldo de verduras, llevá a hervor, luego bajá el fuego y cociná tapado por 25 minutos o hasta que las verduras estén tiernas.
  6. Retirá del fuego y procesá la sopa con una licuadora de mano o en una licuadora común hasta que quede bien cremosa.
  7. Volvé la sopa a la olla, agregá la crema de leche, salpimentá a gusto y calentá unos minutos más sin que hierva.
  8. Serví caliente decorando con perejil fresco si querés.

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