Sopa Rústica de Verduras
Información importante: Los valores nutricionales son aproximados y generados por IA. Esta información es solo orientativa. Para dietas específicas o asesoramiento nutricional, consultá con un profesional de la salud.
Información nutricional (por porción)
180 kcal
Calorías
4 g
Proteína
35 g
Carbohidratos
5 g
Grasas
6 g
Fibra
500 mg
Sodio
Ingredientes
- 2 papas medianas, peladas y cortadas en cubos
- 2 zanahorias grandes, en rodajas
- 1 cebolla mediana, picada
- 2 tomates perita, picados
- 200g de zapallo, en cubos
- 1 zapallito zuquini, en rodajas
- 1 litro de caldo de verduras
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- Sal y pimienta a gusto
Instrucciones
- Calentá el aceite de oliva en una olla grande a fuego medio.
- Agregá la cebolla y salteá hasta que esté transparente.
- Incorporá las zanahorias y el zapallo, y cociná por unos minutos.
- Añadí las papas, el tomate y el zapallito zuquini, y mezclá bien.
- Verté el caldo de verduras en la olla y llevá a ebullición.
- Reducí el fuego y dejá cocinar a fuego lento por 25-30 minutos, o hasta que las verduras estén tiernas.
- Salpimentá a gusto antes de servir.
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