Tacos de Carne y Coliflor
Información importante: Los valores nutricionales son aproximados y generados por IA. Esta información es solo orientativa. Para dietas específicas o asesoramiento nutricional, consultá con un profesional de la salud.
Información nutricional (por porción)
450 kcal
Calorías
25 g
Proteína
40 g
Carbohidratos
20 g
Grasas
8 g
Fibra
250 mg
Sodio
Ingredientes
- 500g de carne molida
- 1 coliflor mediana
- 1 taza de harina de maíz
- 1 cebolla mediana, picada
- 2 dientes de ajo, picados
- 2 cucharadas de aceite vegetal
- 1 cucharadita de comino
- 1 cucharadita de paprika
- Sal y pimienta al gusto
- Agua, cantidad necesaria
Instrucciones
- Cocina la carne molida en una sartén grande con aceite a fuego medio hasta que se dore.
- Agrega la cebolla y el ajo, y cocina hasta que estén tiernos.
- Incorpora el comino, la paprika, la sal y la pimienta. Mezcla bien y cocina por unos minutos más.
- Lava y corta la coliflor en floretes pequeños.
- Añade la coliflor a la sartén y cocina hasta que esté tierna.
- Mientras tanto, en un bol mezcla la harina de maíz con agua para formar una masa suave.
- Forma pequeñas tortillas con la masa y cocínalas en una sartén caliente hasta que estén doradas por ambos lados.
- Sirve la mezcla de carne y coliflor sobre las tortillas de maíz.
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