Tazón de Pollo y Arroz con Verduras
Información importante: Los valores nutricionales son aproximados y generados por IA. Esta información es solo orientativa. Para dietas específicas o asesoramiento nutricional, consultá con un profesional de la salud.
Información nutricional (por porción)
420 kcal
Calorías
32 g
Proteína
45 g
Carbohidratos
12 g
Grasas
4 g
Fibra
600 mg
Sodio
Ingredientes
- 500g de pechuga de pollo en cubos
- 1 taza de arroz
- 1 zanahoria en rodajas
- 200g de calabaza en cubos
- 2 dientes de ajo picados
- 2 cucharadas de salsa de soya
- 2 cucharadas de aceite vegetal
- Sal al gusto
- Pimienta al gusto
Instrucciones
- Cociná el arroz en 2 tazas de agua hasta que esté suave.
- Salteá el ajo en aceite en una sartén grande.
- Agregá el pollo y dorá hasta que esté cocido.
- Añadí la zanahoria y la calabaza, cocinando hasta que estén tiernas.
- Incorporá el arroz cocido y la salsa de soya a la mezcla.
- Sazoná con sal y pimienta al gusto, mezclando bien.
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