Tazón de Pollo y Quinoa

Información importante: Los valores nutricionales son aproximados y generados por IA. Esta información es solo orientativa. Para dietas específicas o asesoramiento nutricional, consultá con un profesional de la salud.
Información nutricional (por porción)
650 kcal
Calorías
45 g
Proteína
60 g
Carbohidratos
25 g
Grasas
15 g
Fibra
600 mg
Sodio
Ingredientes
- 200g de pechuga de pollo
- 1 taza de quinoa
- 1 aguacate
- 1 taza de espinacas frescas
- 1/2 taza de frijoles negros cocidos
- 1/2 taza de elote cocido
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 1 limón
- Sal al gusto
- Pimienta al gusto
Instrucciones
- Cocina la quinoa según las instrucciones del paquete y resérvala.
- Corta la pechuga de pollo en cubos pequeños y sazónalos con sal y pimienta.
- Calienta el aceite de oliva en una sartén a fuego medio y cocina el pollo hasta que esté dorado y bien cocido, aproximadamente 8-10 minutos.
- Mientras tanto, corta el aguacate en cubos y exprime el jugo de limón sobre él para evitar que se oxide.
- En un tazón grande, mezcla la quinoa cocida, el pollo, las espinacas, los frijoles negros y el elote.
- Agrega el aguacate y mezcla suavemente para combinar todos los ingredientes.
- Ajusta la sal y la pimienta al gusto antes de servir.
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