Ternera guisada con verduras
Información importante: Los valores nutricionales son aproximados y generados por IA. Esta información es solo orientativa. Para dietas específicas o asesoramiento nutricional, consultá con un profesional de la salud.
Información nutricional (por porción)
430 kcal
Calorías
29 g
Proteína
40 g
Carbohidratos
18 g
Grasas
5 g
Fibra
300 mg
Sodio
Ingredientes
- 2 filetes de ternera
- 2 cebollas medianas
- 3 dientes de ajo
- 2 tomates medianos
- 2 pimientos verdes
- 3 patatas medianas
- 50g de frutos secos
- 2 cucharadas de perejil fresco picado
- 3 cucharadas de aceite de oliva
- Sal al gusto
- Especias al gusto (pimienta, pimentón dulce)
Instrucciones
- Corta los filetes de ternera en trozos medianos.
- Pica las cebollas, los ajos, los tomates y los pimientos verdes en trozos pequeños.
- Pela y corta las patatas en cubos medianos.
- Calienta el aceite de oliva en una olla grande.
- Dora los trozos de ternera en el aceite caliente.
- Añade las cebollas, los ajos, los pimientos y los tomates a la olla.
- Cocina hasta que las verduras estén tiernas.
- Agrega las patatas y los frutos secos a la mezcla.
- Condimenta con sal y especias al gusto.
- Añade suficiente agua para cubrir los ingredientes y lleva a ebullición.
- Reduce el fuego y cocina a fuego lento durante 25 minutos o hasta que las patatas estén cocidas.
- Espolvorea el perejil fresco antes de servir.
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