Tortas de Maíz con Pollo y Brócoli
Información importante: Los valores nutricionales son aproximados y generados por IA. Esta información es solo orientativa. Para dietas específicas o asesoramiento nutricional, consultá con un profesional de la salud.
Información nutricional (por porción)
350 kcal
Calorías
25 g
Proteína
35 g
Carbohidratos
15 g
Grasas
5 g
Fibra
300 mg
Sodio
Ingredientes
- 4 tortitas de maíz
- 2 hamburguesas de pollo
- 200g de brócoli
- 2 huevos
- 100g de queso rallado
Instrucciones
- Cuece el brócoli en agua hirviendo durante 5 minutos y escúrrelo.
- Cocina las hamburguesas de pollo en una sartén hasta que estén bien hechas.
- Bate los huevos en un bol y mézclalos con el queso rallado.
- Añade el brócoli cocido y desmenuza las hamburguesas de pollo en la mezcla de huevo y queso.
- Coloca las tortitas de maíz en una bandeja de horno y distribuye la mezcla por encima.
- Hornea a 180°C durante 10 minutos o hasta que el queso esté derretido y dorado.
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