Tortitas de Avena y Manzana
Información importante: Los valores nutricionales son aproximados y generados por IA. Esta información es solo orientativa. Para dietas específicas o asesoramiento nutricional, consultá con un profesional de la salud.
Información nutricional (por porción)
210 kcal
Calorías
15 g
Proteína
25 g
Carbohidratos
5 g
Grasas
4 g
Fibra
150 mg
Sodio
Ingredientes
- 150g de queso fresco batido
- 2 huevos
- 1 manzana mediana
- 100g de avena
- 30g de proteína en polvo
- 100ml de leche de almendras
Instrucciones
- Ralla la manzana y resérvala.
- Mezcla el queso fresco batido, los huevos y la proteína en polvo hasta obtener una masa homogénea.
- Añade la avena, la leche de almendras y la manzana rallada a la mezcla.
- Calienta una sartén antiadherente a fuego medio.
- Vierte pequeñas porciones de la mezcla en la sartén, formando tortitas.
- Cocina las tortitas durante 2-3 minutos por cada lado, hasta que estén doradas.
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