Tostadas dulces de pan integral con peras salteadas y crema de ricota
Información importante: Los valores nutricionales son aproximados y generados por IA. Esta información es solo orientativa. Para dietas específicas o asesoramiento nutricional, consultá con un profesional de la salud.
Información nutricional (por porción)
280 kcal
Calorías
9 g
Proteína
35 g
Carbohidratos
12 g
Grasas
5 g
Fibra
180 mg
Sodio
Ingredientes
- 4 rebanadas de pan integral
- 1 pera grande
- 1 cucharadita de manteca
- 1 cucharadita de azúcar rubia
- 1/2 cucharadita de canela en polvo
- 1/2 taza de ricota
- 1 cucharadita de miel
- 1 cucharadita de ralladura de limón
Instrucciones
- Cortá la pera en láminas finas, sin pelarla.
- En una sartén, derretí la manteca a fuego medio y agregá la pera, el azúcar y la canela.
- Cociná las peras durante 5 a 7 minutos hasta que estén doradas y tiernas, revolviendo de vez en cuando.
- Mientras tanto, mezclá la ricota con la miel y la ralladura de limón hasta obtener una crema suave.
- Tostá las rebanadas de pan integral hasta que estén crujientes.
- Untá cada tostada con la crema de ricota y colocá encima las peras salteadas.
- Serví tibio o a temperatura ambiente.
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