Tostadas dulces de pan integral con ricota, higos y nueces
Información importante: Los valores nutricionales son aproximados y generados por IA. Esta información es solo orientativa. Para dietas específicas o asesoramiento nutricional, consultá con un profesional de la salud.
Información nutricional (por porción)
310 kcal
Calorías
10 g
Proteína
32 g
Carbohidratos
16 g
Grasas
4 g
Fibra
180 mg
Sodio
Ingredientes
- 4 rebanadas de pan integral
- 1 taza de ricota
- 4 higos frescos
- 2 cucharadas de miel
- 2 cucharadas de nueces picadas
- 1 cucharadita de ralladura de limón
Instrucciones
- Tostá las rebanadas de pan integral hasta que estén doradas y crocantes.
- Mientras tanto, lavá y cortá los higos en cuartos.
- En un bowl, mezclá la ricota con la ralladura de limón.
- Untá cada tostada con la mezcla de ricota.
- Distribuí los higos sobre las tostadas.
- Rociá con miel y espolvoreá con las nueces picadas.
- Serví inmediatamente.
Querés mejorar tus técnicas en la cocina?
En Cocinaria.app tenemos una guía práctica con medidas, cortes y consejos para que cocines cada día mejor 🍳
👉 Ver la guía de cocina