Tostadas francesas saladas con queso y espinaca

Tostadas francesas saladas con queso y espinaca
Tiempo estimado: 25 min · Porciones: 2

Información nutricional (por porción)

320 kcal
Calorías
15 g
Proteína
28 g
Carbohidratos
17 g
Grasas
2 g
Fibra
480 mg
Sodio

Ingredientes

  • 4 rebanadas de pan lactal (preferentemente del día anterior)
  • 2 huevos
  • 1/2 taza de leche
  • 1/2 taza de queso rallado (tipo cremoso o mozzarella)
  • 1 taza de hojas de espinaca fresca picada
  • 1 cucharada de manteca
  • Sal a gusto
  • Pimienta a gusto
  • 1 cucharadita de orégano seco

Instrucciones

  1. En un bowl, batí los huevos con la leche, sal, pimienta y orégano.
  2. Agregá la espinaca picada y el queso rallado a la mezcla y mezclá bien.
  3. Sumergí cada rebanada de pan en la mezcla, asegurándote de que se empape bien por ambos lados.
  4. Calentá una sartén a fuego medio y derretí la manteca.
  5. Cociná las tostadas empapadas en la sartén durante 2-3 minutos por lado, hasta que estén doradas y el queso se haya derretido.
  6. Servilas calientes, solas o con una ensalada fresca.

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