Tostaditas de polenta con hummus y tomates cherry
Información importante: Los valores nutricionales son aproximados y generados por IA. Esta información es solo orientativa. Para dietas específicas o asesoramiento nutricional, consultá con un profesional de la salud.
Información nutricional (por porción)
160 kcal
Calorías
4 g
Proteína
20 g
Carbohidratos
7 g
Grasas
3 g
Fibra
220 mg
Sodio
Ingredientes
- 1 taza de polenta instantánea
- 3 tazas de agua
- 1 cucharadita de sal
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 1 taza de hummus clásico
- 12 tomates cherry cortados a la mitad
- 1 cucharada de aceite de oliva extra para los tomates
- 1 cucharadita de orégano seco
- Pimienta negra a gusto
- Hojas de albahaca fresca para decorar
Instrucciones
- Llevá a hervir el agua con sal y agregá la polenta en forma de lluvia, revolviendo constantemente hasta que espese.
- Cociná a fuego bajo durante 5 minutos, luego volcá la mezcla en una fuente rectangular aceitada y alisá la superficie.
- Dejá enfriar la polenta hasta que se solidifique (unos 20 minutos), luego cortá en rectángulos pequeños.
- Colocá las tostaditas en una placa para horno, pincelalas con aceite de oliva y hornealas a 200°C por 15 minutos o hasta que estén doradas y crocantes.
- Mientras tanto, mezclá los tomates cherry con aceite de oliva, orégano y pimienta.
- Una vez listas las tostaditas, untá cada una con hummus y colocá encima medio tomate cherry.
- Decorá con hojas de albahaca fresca y serví tibias o a temperatura ambiente.
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