Waffles Proteicos
Información importante: Los valores nutricionales son aproximados y generados por IA. Esta información es solo orientativa. Para dietas específicas o asesoramiento nutricional, consultá con un profesional de la salud.
Información nutricional (por porción)
250 kcal
Calorías
20 g
Proteína
25 g
Carbohidratos
10 g
Grasas
3 g
Fibra
150 mg
Sodio
Ingredientes
- 50g de proteina whey
- 100g de claras de huevo
- 100g de harina de avena
- 1 cucharadita de polvo de hornear
- 1 pizca de sal
- 100ml de agua
- 1 cucharada de aceite de coco
Instrucciones
- Mezclá la proteina whey, las claras de huevo, la harina de avena, el polvo de hornear y la sal en un bowl.
- Añadí el agua a la mezcla y remové hasta obtener una masa homogénea.
- Calentá la waflera y pincelá con aceite de coco.
- Verté la masa en la waflera y cociná hasta que los waffles estén dorados.
Querés mejorar tus técnicas en la cocina?
En Cocinaria.app tenemos una guía práctica con medidas, cortes y consejos para que cocines cada día mejor 🍳
👉 Ver la guía de cocina